こんにちわ。 うっつんだわ。 今日は家族でペンギン屋さん(殿堂入り)に買い物に行きました。 目的は無調整豆乳です。 うっつんは毎日プロテインを飲んでいるのですが、無調整豆乳100ml、米麹甘酒50ml、隠し味に水道水を少々混ぜて飲んでおります。 ココア味…
うっつんです！！ うつつんです！！ こにゃにゃにゃちわ！？ 皆さん、パニッシャーというマーベルヒーローをご存知でしょうか！？ 漫画、映画、ドラマ それぞれの作品でお目にかかる事が出来ます。 うっつんはマーベルヒーローが好きなんですがその中でも特…
おっす！ 今回はお待ちかねの達人シリーズ第3弾 果たしてうっつんは今回は何の達人になったのでしょうか！ 今回、マスターしたのは ドジャーン。 【自我と無意識】、、、、、やぁ！ 早速ですが皆さんは自我と無意識について考えた事がおありですか？ はい！…
紳士、淑女の皆さん！ 好きな漫画はアンダーニンジャ うっつんです！ 今日もジムでひと暴れしてくっぞ！と思いブラックサンダー(チャリ)に跨った僕。それはもう軽快に、春の心地よい風のようにペダルを漕ごうとしたその瞬間！ 、、、、おや！？ブラックサン…
今日も暑いですなぁ(°▽°) もしかして皆さん、もう音を上げてんじゃあねぇですかい！？ 夏はまだまだこれからだよん！ ちゃんとTUBE聞いてますか！ うっつんは暑さに強い炎属性なんでまだまだ物足りないっす！ むしろ僕のハートの方が暑いですな。 僕のハート…
またお前かよ。 俺が光だとするとお前は闇？ また光の俺を邪魔しにきたのかよ。 いつも前触れも無くいきなり胸にのし掛かって来るよなぁ。ちょっとは遠慮したり気を使ってくれよな。 わかったよ。今回もちゃんと聞くよ。今度は何？何が気に入らないのさ？ (…
今の自分に集中！ どーも、マインドアサシンのうっつんです！ 僕がマインドフルネスの達人と呼ばれる所以。それは自他共に認める達人であったとしても、常に向上心を忘れない事だと思うのです。 という事で本を読みました。 マインドフルネス ストレス低減方…
今週のお題「好きなアイス」 皆さん、ご機嫌よう。うっつんですぅ。 好きなアイスという事で、もう皆さんアレしかないですよね！？ わかります！ そうです。あずきバーですぅ！ 写真は鞘(さや)の部分です。 刀身がコレ！ もう説明不要ですよね。 、、それは…
ボッチ飯、、、、 それは食事と純粋に向き合い、命を食らうという行為に全神経を集中させ、終わった命と自分の命とを繋げる行為である。 utupedia より引用 いやぁ〜。今日も雨降ったり病んだりめんどくさい一日でしたねぇ。 うっつんさんです。 早朝、リワ…
うっつんですぜ。 先日行った風鈴市の子供の絵日記の内容が予想通りでした。 「かわさきだいしのふうりんいちにいきました。たのしかった。」 以上！ ダメ！やり直し！ こんなんじゃお前さん、感情の無いロボットになっちまうぜ！父は心配じゃ。 という事で …
よぉよぉよぉ！控えおろう！？オロオロオロ。 ヘイ！うっつんです！ 、、、、、、、今日も暑かったなぁ〜。 自宅サウナを何回も掘り返してしまう様で申し訳ないんですが、あれなんだったんですかね！？ アホの極みですね。汗かきたいだけなら外いるだけでえ…
ど〜も。 うっつんです。 突然ですが 皆さんはこんな言葉を知っていますか？ 「筋肉と女性は一緒。飽きられたらそこで終わり。逃げていくんだぜ。」 ジョネム・ウツロー13世(1192〜1230 没) ジョネム氏の有名な言葉ですね。 筋肉も女性も同じ刺激だけを与え…
皆様、ご機嫌様！ うっつんです。 いやー困った。コレは困ったぞ。 流石の僕もお手上げだわ。 困った困った。 、、、、、聞いてくれます？ いいや！聞いてもらいますよ！ 現在うっつんは鬱病で休職中なんですが、もうほぼ完璧に回復している(主観)と思ってお…
皆さん、ご機嫌よう！ うっつんです。 今日もリワーク終わりにジムに行ってきました！ そこで何となくテレビを見ていると、コロナ感染者めちゃくちゃ増えてるじゃないですか！ コレいかんでしょ！ やっぱりオリンピックが関係してるの？ それともみんなの危…
ヘイボーイズ！アンドガールズ！ アイアムアペン！ディスイズマイアンクル！ アンクルイズベリーナイスパンツ！ 、、、、すいません。ついつい僕のネイティブが出てきてしまいました。 うっつんDEATH。 今日は僕の甘酸っぱい思い出 自殺未遂をした件について…
各位 お疲れ様です。うっつんです。 今日は雨が降ったり止んだりでやんなっちゃいましたね。雨の日はカッパを着てブラックサンダー(チャリ)でリワークに通うんですけど暑くて暑くて、、、、、 自宅サウナなんて比にならないぐらい汗かきましたよ。 今日はリ…
憂鬱 雨戸を開けると空の色と心の色が同じになる いつからだろう 君にとても嫌悪感を抱く様になったのは 幼少時 新しいカッパ、長靴、傘 それだけで僕はヒーローだった 水溜り、かたつむり、雨樋から流れる液体 僕は嬉々として高揚する 雨の音だけで心を躍ら…
皆サァーン！ご機嫌様。 デッドリフトのやり方がよくわからんくて案の定腰に違和感を覚えたので直ぐに肩トレに移行したうっつんです！ 背中には効くんだけどハムストリングスには全く効いてる感覚がないので確実にフォームがおかしいのです！ まぁいいや^_^ …
皆さんご機嫌いかがでしょうか。うっつんです。13の方です。 いやぁ～。オリンピック始まりましたねぇ！しかも続々とメダル取ってるじゃないですか。感無量です！ 今、熱いといったらオリンピックしかないですよね！ ん？、、、熱い？、、あつい、、ATUI、、…
どーもどーも！そうです！私です！ 今日はジムに行ってきて充実した大胸筋と三角筋でした。 今日は以前から実施しているマインドフルネスについて拙い知識➕私情爆発で紹介するよ！ かなり眉唾もんだと思うので信じるか信じないかは「あの日の君」次第！ さっ…
大切な君 君に笑ってほしいけど君は笑顔にならない 君に助けてほしいけど君は助けてくれない 君に話してほしいけど君は話してくれない 僕は笑いたくないのに君は笑顔にさせようとしてくる 僕は助けてほしくないのに君は助けようとしてくる 僕は話したくない…
今日はダメな日です。 最近は調子良かったのになぁ。 うっつんは名前の通り鬱病を患っております。 薬、リワーク施設のお陰で大分良くはなってきてはいるんですがまだまだこういった日が出てきてしまいます。 消えてしまいたい。 全てを消してしまいたい。 …
皆さまご機嫌様。うっつんです。 今日は私のご機嫌なお昼ご飯をご紹介いたします。 実に「ばえる」メニューになっております。 ここ最近はこのメニューに統一しております。 如何でしょうか！？美味しそうでしょう？ 欠点が見当たらないでしょう？ 、、、、…
皆さん、ご機嫌よう。調子は如何ですか？ 僕は悪いです！ そんな僕ですが今日は最高の相棒をご紹介させて下さい！ ジャジャーン！ 俺がつーいてるぜ♫ 俺がつーいてるぜぇ♫ 、、、そうです。チャリです。 彼女の名前はブラックサンダー。イカしてイかれた最高…
え！？自分今日これで闘うんすか！？ ゴホン！すいません。取り乱しました。 今日は病院行った後にジムで筋トレしました！ 相変わらずベンチプレスは重量上がんないっす。 僕より細い人が軽々70kgぐらい上げてるのを見ると、多分この人ロボットなんだろうな…
浅草に行ってきましたよ〜。 そこで念願の御朱印帳を購入。浅草寺にて念願の御朱印を頂きました！ 何と神々しい！感動です！(左は大黒天様の物ですたい！) 更に舟和本店様にて焼き芋羊羹のセットなる物を食しました。 なにこれ。美味すぎる。目ん玉飛び出し…
ついにブログに挑戦してみることにしました！何となく始めてみましたが楽しくやっていきたいと思います。取り敢えず今日は定期通院に行った後に妻とお出かけです。外、あっちぃですなぁ〜。いやぁ〜あっちぃ。皆さんもコロナ、熱中症には十分お気をつけて下…
